Kosten
Kosten och motionen hör till de viktigaste grundstenarna för vår hälsa. En hälsosam kost och tillräcklig daglig motion främjar hälsan och minskar risken att insjukna i många ickesmittande sjukdomar. Statens näringsdelegations näringsrekommendationer drar upp riktlinjerna för kostval som främjar hälsan.
På Statens näringsdelegations förnyade webbsidor finner du näringsrekommendationer för såväl hela befolkningen som många särskilda grupper. Där finner du också information om hur rekommendationerna omsätts i praktiken och också bl.a. om konsumtionen av olika drycker.
Handledning i fråga om kostterapi och mer information om näringsfrågor ger hälsocentralen i din hemkommun eller sjukvårdsdistriktets näringsplanerare.
Livsmedelssäkerhetsverket Evira stöder konsumenternas val i riktning mot en hälsosam kost med hjälp av livsmedelslagstiftning och tillsyn och också bl.a. genom att lära konsumenterna läsa påskrifterna på förpackningarna.
