Terveyttä edistävä ruokavalio

KUTSU
Valtion ravitsemusneuvottelukunta, Opetushallitus ja Terveyden ja hyvinvoinnin laitos järjestävät yhdessä

   Terveyttä ja iloa ruoasta – varhaiskasvatuksen ruokailusuosituksen julkistamistilaisuuden 

  Aika: Tiistai 23.1.2018 klo 9:00 – 11:00

Paikka: Opetushallitus, 1. krs. monitoimitila, Hakaniemenranta 6, Helsinki

TILAISUUDEN OHJELMA

                                                                             VRN_VKRS                                                                              

Ruokailusuositukset on tarkoitettu varhaiskasvatuksessa, ruokapalveluissa ja lasten terveyden edistämisen parissa
työskenteleville ammattilaisille sekä perheille. Uudet ruokailusuositukset ovat laajuudessaan ensimmäiset Suomessa. 

                         

                            Ilmoittautuminen viimeistään 17.1.2018 Avaa linkki tästä   

Terveyttä edistävä ruokavalio on kokonaisuus, jota ruokasuosituksissa havainnollistetaan ruokakolmiolla ja lautasmallilla. Monipuolinen ja vaihteleva ruoka-aineiden valinta mahdollistaa terveellisten, ympäristön kannalta kestävien ja hyvänmakuisten aterioiden ja välipalojen koostamisen.

Ravitsemussuositusten keskeinen tavoite on parantaa väestön terveyttä  ravitsemuksen avulla. Suosituksen mukaisen, ravitsemuksellisesti riittävän ruokavalion voi yksilötasolla koostaa usealla eri tavalla.

Tutustu suosituksiin.

Valtion ravitsemusneuvottelukunta on julkaissut seuraavat ravitsemussuositukset eri kohderyhmille:

Tutustu eri ruoka-aineisiin tarkemmin:

Tarkempaa tietoa eri ravintoaineista: